Receta de belleza: leche limpiadora de limón y yogurt

El limón fue introducido en Europa por el pueblo árabe. Forma parte de nuestra cultura mediterránea, y no falta en ningún hogar.

Es muy utilizado en recetas para productos faciales corporales y capilares, y también es muy apreciado como aromatizante en infinidad de productos cosméticos.

En medicina natural se sabe que si el intestino esta sano, todo el organismo lo está. Y el yogurt es uno de los alimentos más favorables, en dónde sus principales efectos en la salud son:

• Mejorar, restaurar y sanar la flora intestinal, sus propiedades antimicrobianas permiten la evacuación del contenido estomacal, inhibiendo los microorganismos indeseables alojados en el estómago.
  
• Mantener la flora intestinal normal y la microflora urogenital.
  
• Mejora el valor nutricional de alimentos y la resistencia contra organismos patógenos.
  
• Actúa en la resistencia natural del individuo a las infecciones.
  
• Aumenta resistencia a enfermedades: el consumo habitual del yogurt estimula el sistema inmunológico.
  
• Muy útil para las personas que padecen de diarreas, estreñimiento o trastornos gastrointestinales.
  
• Ayuda en casos de patología cardiovascular.
  
• Previene la osteoporosis en cualquier edad (el yogurt aporta el 70 % del contenido total de calcio en la dieta, por lo que este alimento se convierte en una abundante fuente natural de calcio)
  
• Las bacterias lácticas del yogurt incrementan diversas funciones inmunológicas, que estimulan la acción antitumoral, la cual retrasa (o evita) la reaparición de cáncer. En una persona que toma  yogurt natural constantemente se reduce el riesgo de padecer cáncer de colon y de mama, además de que mejora la calidad de vida en personas que ya lo padecen.
  
• Es un excelente antialérgico: al depurar los intestinos, reduce o desaparece las alergias provocadas por un organismo intoxicado.
  
• Ayuda en casos de anorexia y bulimia; su alto contenido en calcio y proteínas de alta calidad, vitaminas e hidratos de carbono, restaura enormemente las defensas del organismo.
  
• Es muy útil para los alcohólicos, drogadictos o personas que han tomado muchos medicamentos. El yogurt en la dieta es un tratamiento casi obligado en muchas instituciones.
  
• Ayuda a los celiacos a sanar la flora intestinal y a absorber mejor los nutrientes.
  
• Para los intolerantes al azúcar de la leche, el yogurt es una opción muy benéfica.
  
• Previene desnutrición y anemia.

Son muchos los efectos beneficiosos que nos aporta el yogur; además de ser un alimento muy común dentro de nuestra civilización, es muy utilizado en cosmética, sobre todo natural. Este ingrediente suele aparecer en infinidad de recetas recopiladas a través de los tiempos. Es apropiado para pieles grasas y con problemas de acné, ya que la mayoría de los organismos patógenos son atacados por el ácido que contiene. Si dispones de tiempo suficiente, prueba a hacer tu propio yogur artesanal, no sólo con intenciones cosméticas, sino alimenticias.

Esta mezcla es ideal para desmaquillarse con toda suavidad. Te aseguro que muchas personas la utilizan a diario.

Mezcla en un bol una cucharada sopera de yogur natural con una cucharadita de café de zumo de limón. Aplica sobre tu rostro y escote esta mezcla, y retírala con un algodón.

Fuente: Secretos de la belleza natural de Maripi Gadet