Adelgazar pantorrillas con un método curioso

Adelgazar pantorrillas con un método curioso

Adelgazar pantorrillas. El tamaño de los músculos de tu pantorrilla depende de la fuerza que ellos tengan y de tu genética. Aunque los más voluminosos son a menudo sinónimos de ser más fuertes, es probable que no te guste cómo se ven. Si es así, puedes adoptar algunas medidas para que sean más delgados. Si eres genéticamente propensa a que estos músculos sean grandes, no podrás alterar drásticamente su tamaño. Sin embargo, puedes obtener algunas pequeñas mejoras. Para obtener resultados más extremos, puedes someterte a una cirugía estética para adelgazar los músculos de la pantorrilla.

Para todas aquellas que quieran esculpir los gemelos y les gusta que les den todo “masticadito”, aquí tenemos el invento raro del día.

Adelgazar pantorrillas - Con esta especie de zapatillas podemos ir por casa ejercitando la zona de las pantorrillas. Las podrías ejercitar igualmente haciendo ejercicios específicos pero si no tienes tiempo te pueden hacer bien la papeleta.

Otros tips sobre piernas:

Procura combatir la llamada "pesadez de las piernas" con cuidados diarios que sean sencillos. Te recomendamos:

• Masajes diarios con gel o cremas. Por ejemplo combinar un baño de pies con vid roja (se hierven 70 gr. por litro de agua) y un masaje con aceite esencial de romero aplicado con movimientos ascendentes desde al tobillo hacia arriba.


• Aprovechar duchas y baños. Con un guante de crin y alternando agua fría y caliente aplicar un masaje con movimientos como los indicados en ele punto anterior.

1. Evitar el sedentarismo. Hay que moverse y fortalecer las piernas lo máximo posible. Como norma, caminar al menos media hora al día.


2. Ejercicios físicos. Si se es joven es recomendable la danza. A todas las edades la natación. Muy recomendable el yoga y los estiramientos en general. Si se está en buena forma practicar la bici estática o normal y la natación.


3. Dietas de tipo depurativo, ricas en fibra. Fruta y verdura en mucha cantidad. Buena la pasta o cereales con fibra, carnes y pescados, también productos lácteos desnatados.


4. Beber mucha agua o líquidos no gaseosos.


5. Prescindir de productos de bollería, pastelería, azúcar y refrescos, fritos, rebozados, sal, productos ricos en sodio, embutidos, quesos curados, conservas...

Adelgazar pantorrillas con un método curioso

Cómo adelgazar los músculos de la pantorrilla | eHow en Español

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