A veces los dolores de cabeza tienen su origen en una mala circulación de unos músculos contraídos. Si sospechas que ése puede ser tu caso, un simple paseo o un poco de ejercicio te ayudará. Otra forma de dar a los músculos mejor circulación es mediante un baño caliente.
Muchos dolores de cabeza tienen su origen en una deshidratación. Asegúrate de que bebes suficiente agua, si crees que éste es tu caso.
En casos de dolores de cabeza más persistentes, puedes recurrir a la acupuntura o el Shiatsu. Aplicar paños húmedos alternando fríos y calientes, también da muy buenos resultados.
Otro método que funciona es acostarse en una habitación oscura y permanecer totalmente en silencio hasta que el dolor desaparezca, evitando los ruidos y las luces brillantes durante un tiempo.
Evitar el alcohol; dormir un número de horas suficiente y practicar técnicas de relajación te ayudarán esos días o épocas con dolores de cabeza
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