Te has preguntado ¿para qué sirve cada alimento?

Para conocer mejor los alimentos vamos a describir los grupos fundamentales y sus funciones más relevantes.

Los malos hábitos alimenticios

Una persona adulta consume cada año más de media tonelada de alimentos no en vano la comida que ingerimos está destinada a proporcionarnos energía para realizar las funciones diarias, construir nuestro organismo y, además, rehabilitarlo en caso de lesión o enfermedad. Sin embargo, en los países desarrollados practicamos de una manera “atroz”, trágicamente errónea, esa función natural y de tan enorme importancia para nuestro organismo, como es la de alimentarnos.