Consejos para aliviar los juanetes

Un juanete es un agrandamiento de la articulación de la base del dedo gordo del pie  y  se produce al desplazarse el hueso o el tejido de la articulación del dedo gordo. Esto fuerza al dedo a doblarse hacia los otros, creando un bulto de hueso y doloros. También existen los llamados juanetes de sastre, que son unas protuberancias en los dedos pequeños de los pies. Los juanetes de sastre son menos comunes que los juanetes corrientes pero pueden ser igual de molestos y dolorosos. 

Existe un  factor muy importante en la aparición de juanetes es la herencia genética, un 63% de persona con juanetes tiene antecedentes familiares.Y  usar un calzado poco adecuado a las necesidades de los pies como los tacones altos y los zapatos en punta son también responsables de que aparezcan los juanetes.

Las personas con juanetes en los pies desarrollan  un bulto firme en el borde externo del pie, en la base del dedo gordo, como enrojecimiento, hinchazón, o dolor.

Cuando los juanetes son grandes y producen muchas molestias la cirugía es la única solución. Esta cirugía consiste en cortar el hueso y liberar los tejidos blandos comprimidos.

Consejos para aliviar los juanetes

• Usar un tipo de calzado adecuado, que no oprima los dedos de los pies y evitar los tacones.
• Usar almohadillas sobre los juanetes puede ayudar a calmar el dolor..
• Caminar descalzo, siempre que se pueda.
• Evitar estar muchas horas seguidas de pie.